習慣
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〈習慣就好了〉
喜歡的事物太小眾，在茫茫人海中尋不到一葉扁舟，習慣就好了。
在殘酷的世界被欺壓，一個人的力量有限，找不到可以強壯的依靠，習慣就好了。
半年的時間構思一部作品，絞盡腦汁到爆漿，心臟爆極仍舊帶起鎮定的面具，聚光燈下的掌聲中，裏頭卻沒有我的孩子，習慣就好了。
所有人都有
找到敵人！
第8天、養成戒色的公式來了！
依著前述的戒色公式提到，戒色是一「群」的習慣要改，而不是一「個」。所以你必須將幾個可能發生的習慣拿出來檢視檢視，看看自己有沒有？如果有的話，代表就是一個要破除的習慣。以下是接下來我們要一一破解的習慣，每一個習慣都是形成自己會有色欲的因素，那怎麼辦？我們
分手吧！
分手，最怕的就是自己或情人不想分開，所以就糾纏著。一下分手一下復合又再分手又再復合，這其實很耗的事情！所以，記得一件事情。在戒了快一個月之後，可以跟戒色說分手了。
分手的方式：
甩頭就走：下了決定，不理他，然後頭也不回。
和平分手：好好「擁抱」它一下、溫存一下，不要厭惡他（這可能是
還記得七龍珠的精神時光屋？
記不記得悟空和悟飯在面對西魯那場前，進入精神時光屋裡訓練，悟空看練到一定的程度就放下，並帶著悟飯遊山玩水、放鬆休息。而達爾深怕練得不夠，所以一直在時光屋裡面加強訓練。然而最後的結果是悟飯潛能大爆發，幹掉了西魯。有時，真的要讓自己放鬆下來，會是很重要的躍升。
不要太
很快的，第二次的欲望來了
到了第二、三週左右，又是一個關卡。但既然自己走上了戒色這條路，註定就是要走普通人走不了的路子，讓自己堅持下去，你將獲得普通人獲得不了的收穫與意志力。
第二次的欲望說來就來，但是有了第一次的教訓。有可能基於上回失敗的經驗，這回自己比較能夠知道方法，並且重新在意淫的狀態
真正穩定的人，不靠情緒靠安排
很多人問我怎麼每天都能撐住，做好每一件事情？
不暴食、不脫軌？
不是我比較強，是我前一天就把明天該完成的事情規劃好了！
也許你會覺得很麻煩，但我跟你們說
最麻煩的也只有第一次而已，當你「習慣」規劃後
其實每天也都大同小異而已。
而真正的「大異」只會
你應該先改掉你的壞習慣!培養早睡早起的習慣就能戒掉你的壞習慣!
把手搖飲和甜食戒掉就能瘦下來啊!你看!早就跟你說了吧!
建立新習真的能幫助屏棄舊習嗎?人們通常喜歡把習慣以自己主觀的看法分作好壞兩派，習慣其實不應該分作好壞，而是適不適合我這個人。
這篇文章探討拖延症背後的深層心理原因，並非單純的效率問題，而是源於對失敗的恐懼和低自尊，以及錯誤的自我認知。文章點出許多人拖延的行為，實際上是一種自我保護機制，為了避免面對不如預期的自己和潛在的批評。文章也提出一些方法，幫助讀者走出低自尊的保護殼，並開始行動。
你以為我是那種很堅定的人，從不崩潰、從不懷疑？
不，我比誰都會懷疑、比誰都想逃。
我只是比你多了一個習慣
每次要逃之前，我會逼自己轉念。
那個「轉」不是什麼勵志的轉。
它是把所有合理的藉口都吞下去，
轉向最痛的那條路，硬著頭皮走完。
無數次的訓練過後，我都真的很想砍掉有氧，
「你還在擔心復胖回彈的時候，我已經在煩惱不小心減太多。」
很多人問我怎麼減掉一個等同小學四年級男生體重的重量？
但我沒辦法回答，因為我們根本不在做同一件事。
你以為我在節食
我在打造的是清醒的腦袋，我從來不餓肚子。
你以為我在踩腳踏車
我在修復一個穩定的習慣。
而「習慣
