自我責備
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刻意微挑戰
2025/06/08
自責、自否、懷疑、封閉不是絆腳石,而是看見自己的起點
自我責備、否定、懷疑、封閉,其實都是心裡的聲音,想保護你、提醒你。它們不是絆腳石,而是你學會理解自己、照顧自己的一扇門。慢慢地,讓這些聲音成為成長的養分,而不是束縛。
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自我責備
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自我否定
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自我懷疑
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旅人小萌
2025/06/13
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謝謝您的分享,晚安閱讀💜
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刻意微挑戰
2025/03/02
自我囚籠四道鎖—自責、否定、懷疑、封閉:用「神奇關鍵字」解鎖內在力量
自責、否定、懷疑、封閉,就像四道鎖,卡住了我們的心。用「事實上」「即使如此」「換個角度看」「從長遠來看」這些神奇關鍵字,幫助自己重新開啟內在力量,跨出那一步,找到重新開始的勇氣。
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自我囚籠
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轉念關鍵字
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心理解鎖
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種子心靈start from here
2024/06/26
熱情也需要休息和放假
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低潮
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自我責備
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心理
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聊聊職涯(*¯︶¯*)職涯瞭瞭-黃庭妤生涯諮詢師
2024/05/25
《聊聊職涯(*¯︶¯*)職涯瞭瞭》:給對自己過度嚴格的你。「那是你自己想的,別人真的沒說⋯⋯」
文章提醒過度自責的人,應欣賞自己的努力,而非過度責備。即便有未完成的任務,只要團隊未責怪,反而表示願給時間機會。作者提醒自責和畏縮反可能影響表現。成功非一蹴而就,也許他人正欣賞你的努力。建議下次責備自己前,請先停下來告訴自己:「那只是我想的,不是他們說的。」適當自律無妨,但不要過頭傷害自己。
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生涯
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